Nowości z blogów

HITY i BUBLE - Projekt Denko w akcji

Mam na sobie:Bluzka Papaya z lumpeksuOkulary: miejscowy optykKolczyki aliexpress https://s.click.aliexpress.com/e/_BfiahJim



W filmie pokazuję:
Krem Nivea klasyczny
Nacomi hydrolat aloesowyhttps://www.instagram.com/p/B_DheN6JQmC/
Nivea żel pod prysznic Creme CareTimotei ogórkowy szampon do włosówTimotei odżywka do włosów zielona herbataAction naturalny płyn do mycia naczyń Pomarańcza i JaśminZiaja kokosowe masło do ciałaFarmona piling do ciała Brzoskwinia i mango
Country candle wosk Autumn Harvesthttps://www.swiecoholik.pl/category/country-candle?horizontal
Pharmaceris krem do rąk Emotopic łagodzący na egzemę  Dove kostka myjącaBalea mydło w płynie aloes 
Biaqua maseczka w płachcie z aliexpresshttps://s.click.aliexpress.com/e/_d8dbG4A
rorec maseczka w płachcie z jagodami aliexpresshttps://s.click.aliexpress.com/e/_dZG6cLU
Purederm maseczka z węglemGarnier żel do mycia twarzy Czysta SkóraZiaja manuka pasta głęboko oczyszczającaGlisskur odżywka do włosów z keratynąbioAgadir różany hydrolat do twarzyNeutrogena szybkowchłaniający się krem do rąk 
Breylee serum i krem do twarzy z ekstraktem z zielonej herbatyhttps://www.instagram.com/p/B8OdVlRhQbE/
Mac pomadka Ruby Woo

Sztuka Afirmacji - czyli dostajesz to o czym myślisz.

"Dostajesz to czego pragniesz i o czym myślisz" to słowa, o których pamiętam każdego ranka. Ważne jest to, aby zrozumieć, że nasze życie jest kierowane przez nas. To my nadajemy jemu sens. To my wybieramy drogi, którymi będziemy szli każdego dnia. Budząc się codziennie rano mamy do wyboru wiele opcji, możemy iść do pracy, która nie daje nam satysfakcji albo możemy wziąć dzień wolnego i zacząć szukać pracy, dzięki której będziemy nie tylko zarabiali ale także chodzili do niej z radością. Myśląc co na obiad również mamy wiele opcji do wyboru i to tylko od Ciebie zależy czy dzisiaj zrobisz schabowe czy pierogi. Tak samo jest z wieloma innymi rzeczami, o których decydujesz Ty. Wiele razy powtarzam, że nikt nie przeżyje życia za Ciebie, dlatego nikt nie ma prawa decydować o Twoim losie. Nie ważne co mówią o Tobie znajomi czy rodzina. Nie jest ważne to, że oni mają czasami albo i często odmienne zdanie niż Ty. Oczywiście, być może chcą dla Ciebie jak najlepiej i dlatego nie zgadzają się z Tobą, ale... Jak masz nauczyć się czegoś, jak masz poczuć smak porażki czy niezadowolenia skoro byś ciągle robiła wszystko dobrze? To tak samo jak ze słodyczami. Dopóki nie spróbowałaś czekolady, nie wiedziałaś co oznacza 'słodki smak'. Porażka to nie tatuaż, to tylko siniak. Musiało się coś złego wydarzyć, byś mogła zobaczyć że jesteś silna i dasz sobie radę ze wszystkim. W naszym życiu spotykamy wiele osób - jedne wniosą coś wartościowego, inne wręcz przeciwnie. Ale one są po coś - po to, abyś zobaczyła kto jest tym prawdziwym przyjacielem. I to właśnie Ty decydujesz, kto zostanie w Twoim życiu na dłużej, a z kim ograniczysz kontakty.

Jak wzmocnić swoją odporność

Nawet jeśli nie wychodzimy codziennie z domu to w tych czasach naprawdę warto zadbać o swoją odporność. Ta jest bardzo istotna, bo każda choroba, czy to związana z nosem, uszami czy gardłem, osłabia nasz organizm. Spędzając czas w domu powinniśmy postarać się wzmocnić swoją odporność, a na to mam kilka rad. Jak zwiększyć odporność na zakażenia Według naukowców na naszą odporność przede wszystkim wpływa ogólna kondycja organizmu. Nasze dobre samopoczucie to znak, że nasz organizm nie jest aż tak osłabiony. Dlatego kiedy ogólnie źle się czujemy powinniśmy podjąć zdecydowane kroki. Zastanowić się nad naszym trybem życia, nawet podczas kwarantanny i zmienić te złe nawyki. Aktywność fizyczna jest bardzo istotna Oprócz tego, że powinniśmy dbać o naszą kondycję dla dobrej figury, to też sport pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. A co za tym idzie – nasza odporność wzrasta. Czasami wystarczy tylko dłuższy spacer z psem, standardowe ćwiczenia np. przysiady czy podciąganie na drążku, albo lekcje tańca online. Zresztą teraz bardzo wiele siłowni, trenerów, instruktorów prowadzi właśnie takie ćwiczenia przez Internet. Możemy wykupić sobie pakiet albo skorzystać z karty sportowej, którą oferują nam w pracy. Sport jest ważny i nie zapominajmy o nim w czasach izolacji. Odpowiednia dieta jest również ważna dla naszej odporności By poprawić pracę układu odpornościowego, powinniśmy również zadbać o naszą dietę. Przede wszystkim warzywa – te są bogate w wiele witamin i substancji bioaktywnych, które stymulują odporność naszego organizmu. Warzywa i owoce zawierające witaminę C to na przykład papryka czerwona i zielona, szpinak, kalafior, chrzan oraz owoce – truskawki, kiwi i cytrusy – cytryna, pomarańcza itp. Świetny jest też czosnek i cebula, czy inne warzywa cebulowe, które mogą mieć działanie grzybo- i bakteriobójcze. Oprócz tego warto też sięgnąć po wszelkie ryby, zawierające witaminę D3, a także kiszonki oraz produkty mleczne typu jogurt, kefir, maślanka. Dodatkowe wsparcie odporności specjalistycznymi produktami W aptekach możemy dostać suplementy i produkty, które wspierają odporność. Mówi się, że wystarczą tylko witaminy, ale moim zdaniem warto podnieść odporność produktami zawierającymi dodatkowe składniki, których nie znajdziemy nigdzie indziej. Takim produktem jest np. ENTitis (ucho, nos, gardło), zawierający opatentowany szczep probiotyczny Streptoccocus salivarius K12. To szczep, który naturalnie posiada tylko 2% populacji, a naukowcom udało się go zamknąć w formule, którą zawiera właśnie ENTitis. Jest on w formie pastylek do ssania, w kilku smakach, więc przyjmuje się je naprawdę przyjemnie. Przez to, że musimy trzymać go w ustach przez kilka minut, produkt lepiej się przyjmie Już po 3-miesięcznej kuracji, nie będziemy tak często cierpieć na przeziębienia, ale też na poważniejsze choroby typu zapalenia gardła, migdałków czy zapalenia ucha. Sięgnęłam po ten produkt, bo też polecono mi go w aptece – jest do kupienia za około 50 złotych i podobno sprzedaje się jak świeże bułeczki! Jestem pewna, że kuracja poprawi moją odporność na tyle, że rzeczywiście nie będę musiała martwić się nieoczekiwanymi przeziębieniami czy po prostu spadkami odporności. Warto też dodać, że produkt jest odpowiedni dla dorosłych i dla dzieci i możemy go kupić w kilku smakach, m.in. miętowymi i truskawkowym – oba smakują całkiem nieźle! Są też wersje dla dzieci poniżej 3 roku życia w formie saszetek. Czas na sen Niedobór snu bardzo źle wpływa na naszą odporność. Nawet jedna zarwana nocka, może obciążyć nasz organizm i jego system obronny. Znalazłam też badania, udowadniające, że osoby, które śpią krótko, przeziębiają się prawie trzy razy częściej niż ci, których sen trwa odpowiednio długo (źródło). Mimo wolnych lub luźniejszych dni warto więc położyć się o normalnej porze – a nie oglądać seriale czy TikToki do późna. Pamiętajmy, że dorosły człowiek powinien spać około 8 godzin dziennie Dbajmy o siebie! Dzięki temu, że wzmocnimy naszą odporność możemy być mniej podatni na czynniki zewnątrz. Ale pamiętajmy, że w aktualnych czasach powinniśmy ograniczyć wychodzenie z domu do minimum. Jeśli już musimy to unikajmy zatłoczonych miejsc, nośmy maseczki, które zresztą są obowiązkowe. Tak samo powinniśmy rzadziej spotykać się z rodziną, znajomymi – ze względu na bezpieczeństwo nasze jak i innych. Dajcie koniecznie znać, jak Wy sobie radzicie z odpornością w tych trudnych czasach! Artykuł Jak wzmocnić swoją odporność pochodzi z serwisu Ola Brzeska.

Magiczna Tuluza - mini przewodnik na weekendowy wyjazd

Polish Designers: Osnowa

Wiosenna kurtka na wiele sezonów

Kiedy opublikowałam jedno z poniższych zdjęć na moim Instagramie, otrzymałam sporo komentarzy, że ładnie mi w granacie, a przecież sama ciągle powtarzam, że muszę uważać na ciemne kolory, bo dodają mi lat. Jednak nie w przypadku, gdy łączę granat z bielą. To połączenie kolorów jest po prostu twarzowe. Biel+granat, biel+błękit to moje sprawdzone połączenia kolorystyczne. Granatowa, wiosenna kurtka wiatrówka przyda się na wiele sezonów, bo to wygodny, ponadczasowy krój. T-shirt z misiem już znacie, a błękitne spodnie na pewno jeszcze zobaczycie w moich stylizacjach. Buty to wyprzedażowy łup sprzed kilku miesięcy. Kolejny zestaw, w którym świetnie się czuję. Tak prosto, a tak bardzo ja! kurtka – Cellbes
spodnie – Cellbes
apaszka – Cellbes
t-shirt – Polo Ralph Lauren
buty, pasek – Massimo Dutti
torebka – DKNY Artykuł Wiosenna kurtka na wiele sezonów pochodzi z serwisu suzy life blog.

PASTELE – NAJMODNIEJSZE STYLIZACJE NA WIOSNĘ

PASTELE – NAJMODNIEJSZE STYLIZACJE NA WIOSNĘ Jeśli filmik Wam się spodoba koniecznie dajcie łapkę w górę  Post PASTELE – NAJMODNIEJSZE STYLIZACJE NA WIOSNĘ appeared first on shinysyl.com The post PASTELE – NAJMODNIEJSZE STYLIZACJE NA WIOSNĘ appeared first on Shiny Syl blog.

Czy branża kosmetyczna zmieni się po koronawirusie? Plus 4 moje ulubione kremy do twarzy, które możecie zamówić przez internet.

   Bez wątpienia pielęgnacja skóry nie jest teraz naszym największym zmartwieniem, ale skoro mężczyźni bez skrępowania narzekają na to, że odwołano im rozgrywki ekstraklasy, to my nie powinnyśmy mieć wyrzutów sumienia, jeśli przez chwilę porozmawiamy o kremach do twarzy.   (…)CZYTAJ WIĘCEJ

Louis Vuitton LV Escale 2020 Collection

Photo: Hill & Aubrey Style: Marie-Amélie Sauvé Models: Mona Tougaard, Klara Kristin (Fot. The Impression) Artykuł Louis Vuitton LV Escale 2020 Collection pochodzi z serwisu Maffashion.